CSENDKÖNYVTÁR
A csend is lehet gondoskodás – 10 tipp a szülői idegrendszer regenerálásához
Itt találhatja azokat az írásokat és gyakorlatokat, amelyeket szeretettel készítettem, hogy bármikor visszatérhessen önmagához egy-egy nehezebb napon is. Mindegyik anyag letölthető PDF formátumban, hogy kéznél legyen – akár egy csésze tea mellé, akár elalvás előtt.
Lélegezzen velem – 5 egyszerű légzőgyakorlat stresszes napokra
Itt találhatja azokat az írásokat és gyakorlatokat, amelyeket szeretettel készítettem, hogy bármikor visszatérhessen önmagához egy-egy nehezebb napon is. Mindegyik anyag letölthető PDF formátumban, hogy kéznél legyen – akár egy csésze tea mellé, akár elalvás előtt.
5 kérdés, ami segít visszatérni önmagához
Itt találhatja azokat az írásokat és gyakorlatokat, amelyeket szeretettel készítettem, hogy bármikor visszatérhessen önmagához egy-egy nehezebb napon is. Mindegyik anyag letölthető PDF formátumban, hogy kéznél legyen – akár egy csésze tea mellé, akár elalvás előtt.